ひかり＠心のモヤモヤ解消カウンセラー

はじめまして。 心のモヤモヤ解消カウンセラーのひかりと申します。 否定せず、心が疲れているあなたの気持ちに寄り添うカウンセリングを行っています。 初めての方でも、どうぞご安心ください。 言葉につまったり、何を話せばいいかわからなくなっても大丈夫です。 うまく話そうとしなくて構いません。 今のあなたの中にある、素直な気持ちをそのままお話しください。 無理に答えを出したり、前向きになろうとしなくても大丈夫です。 私は、某宗教団体の三世として生まれ育ちました。 洗脳教育を受けていたわけではありませんが、家族との価値観の違いに悩み、幼い頃から家族との間に見えない壁を感じていました。 「わかってもらえない」「受け入れてもらえない」 そんな感覚を抱えながら過ごすうちに、 いつの間にか 「自分がダメなんだ」 「私さえ我慢すればいい」 と思い込むようになっていきました。 幼少期には、心が限界を迎えてしまうような深い苦しさを二度経験しています。 それでも誰にも頼れず、自分の気持ちを押し殺しながら生きてきました。 大人になってからも、どれだけ頑張っても、成果を出しても、 自分で自分を認めることができませんでした。 そして出産をきっかけに、産後うつや育児ノイローゼとなり、 心はますます追い詰められていきました。 そのとき、私に手を差し伸べてくれたのがカウンセラーの先生でした。 先生との対話を通して、 否定されずに話を聞いてもらうことが、 人の心にどれほど大きな安心をもたらすのかを、 身をもって知りました。 少しずつ自分の心に目を向け、 浮かんでくる感情をそのまま言葉にしていく中で、 心はゆっくりと整っていきました。 気づけば、育児ノイローゼの苦しさも和らいでいったのです。 この経験をきっかけに、 心や感情の仕組みについて学びたいと思い、心理学を学び始めました。 感情の成り立ちや、思考のクセ、自己否定が生まれる背景などを知ることで、 「人は、変わろうと頑張らなくても、 ただ自分の心に気づき、受け止めるだけで楽になることがある」 ということを実感してきました。 私のカウンセリングでは、 問題をすぐに解決するための答えを押しつけたり、 前向きな考え方を無理に勧めることはしていません。 安心できる対話の中で、 あなた自身が自分の心の声に気づいていくことを大切にしています。 あなたのペースを尊重しながら、 今感じている気持ちを一緒に整理していくことで、 少しずつ心が軽くなっていく。 そんな時間を大切にしています。 うまく話せなくても大丈夫です。 沈黙があっても問題ありません。 少しでも 「ここなら安心して話せそう」 そう感じたら、お気軽にご利用ください。 ※現在、初出品記念ということで、サービス特典があります。 カウンセリング後、一週間、メッセージによる無料フォローサービスがあります。 どうぞご利用下さいませ。