あやか｜自分を知り、心の軸を育てる

他人の期待に応える人生から、“自分の意志で選ぶ人生”へ。一緒に、静かに革命を起こしませんか？

はじめまして、コーチのあやかです。 私は、「自分の意志で人生をデザインできる人を増やしたい」という想いから、自己理解・価値観の言語化・感情の整理を支援するコーチングを行っています。 ■こんな方へ ・いつも人の期待に応えてきたけれど、「本当にこれでいいの？」と感じている ・自分の気持ちがよくわからなくなってしまった ・進みたいのに、何をどう選んだらいいのか迷って動けない ・ちゃんとしなきゃ…と頑張りすぎて、心が少し疲れている ・そんな時こそ、「自分の見方＝認識や価値観」を見つめ直すタイミングです。 ■ 私が大切にしていること ・答えを与えるのではなく、「自分で選び、決められる自分」になるサポートをします ・モヤモヤや違和感の中にある、まだ言葉になっていない“あなたの想い”に耳を傾けます ・自分では気づけない“当たり前の前提”に光を当て、行動の土台を整えていきます ■得意なこと ◇ 言葉を整えること 自分の気持ちや考えを、しっくりくる言葉に整えるお手伝いが得意です。 ◇点と点をつなぐこと バラバラに感じる経験や思いを丁寧につないで、全体像を見える化します。 ◇安心できる対話の時間 「がんばらなくていい」関係性の中で、自分自身に静かに還っていける場を大切にしています。 ■プロフィール補足 ストレングスファインダー上位10資質：学習欲・着想・回復志向・個別化・達成欲・内省・運命思考・共感性・戦略性・活発性 ここまで読んでくださって、ありがとうございます。 一人では難しかったことも、誰かと一緒なら、少しずつ形にできるかもしれません。 そんな「自分に還る時間」を、あなたとご一緒できたらうれしいです。