産婦人科勤務　管理栄養士　あいこ

妊娠中・産後の忙しいときこそ、完璧な食事より続けられる一歩を

「また今日もちゃんとした食事が作れなかった」 そう罪悪感を感じてしまうこと、ありますか？ はじめまして。産婦人科勤務の管理栄養士、あいこです。 病院・老人施設など、さまざまな医療現場で18年間、栄養指導を続けてきました。 現在は、産婦人科で妊婦さんや産後のママと向き合う日々を送っています。 私自身も、3児を育てる共働きママです。 正直に言うと、「完璧な食事」なんて、私もできていない日のほうがほとんどです。 でも18年間の管理栄養士勤務で見えてきたのは、 「がんばらなくていい、コツだけ知ればラクして整う」ということ。 コンビニでもいい。「トマトをかじるだけ」でもいい。 仕事や育児で忙しくても大丈夫です。 あなたの生活スタイルに合わせた、リアルで実践できる提案を心がけています。 ▼ こんなお悩み、ありませんか？ ・妊娠中の体重管理・貧血・つわりの食事に悩んでいる ・産後の母乳・体力回復・離乳食の進め方がわからない ・SNSでいろんな情報を目にするけど、結局なにが本当に正しいのかわからない お気軽にメッセージでご相談ください。