【インストラクター×子育てママ×在宅ワーク経験者】がお届けするリフレッシュ・不調改善レッスン！

こんにちは！ ヨガ・ボディメイクインストラクターのsaoriです☘ あまり関西弁がでないほうでバレにくのですが、関西出身の30代ママです！ 気づくとヨガやストレッチをしている癖があり、そのおかげか？肩こり腰痛とは今のところほぼ縁のない日々です！ ただ、産後のメンタル面の波は感じやすく、これから迎える女性特有の変化に穏やかに立ち向かいたいと思っています。 そんな私にとってヨガは強い味方です！！ ▶呼吸が深くなり、心も落ち着いて「さあ、やってみよう！」と前向きになれる！ ▶運動不足解消、血行促進となり不調を整えられる！