ゆきちく

心にゆとりを持てない方こそ無理をしないで。

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 私は約3年前まで10年間会社員として事務の仕事をしていました 。3年前に職場でのパワハラがきっかけで過呼吸を発症し、心療内科を受診したところパニック症、不安症と診断されました。 薬物治療をしていますが、現在も抑うつ気分や不安症状が持続しており、HSPということも関係しているのか、生きていくことがこんなに大変だなんて…と思う日々です。 現在は社会復帰を目指していますが、体調が思うようについていかずハードルの高さを実感しています。 家族や周りの人々に支えられながら自分と向き合い、前向きに考えることが出来なくても自分に出来ることを地道にやりながら生きています。 私は医師でもカウンセラーでもありませんが、パニック障害の方の気持ちに寄り添って話を聞くことはできます。 本音を話せる人が周りにいない、話してもわかってもらえないなど思っている方は1人で抱え込まずに私に話してみてください。 私がパニック障害を発症してからの過ごし方や気の持ち方、少しでも良くするためにやってきたことなどの経験をお伝えします。 私のように精神疾患を抱えて、生き辛さを感じている方のお話を聞いて辛い気持ちやネガティブな感情を少しでも軽くするお手伝いが出来たらと思っています。 よろしくお願いします。