頑張りすぎてしまうあなたの心に、そっと寄り添います。
＼頑張りすぎてしまうあなたへ／
はじめまして。
心理カウンセラーのはるかです。
看護師として働いた経験を活かし、現在も医療の仕事に携わりながら、心理カウンセラーとして活動しています。
また、私自身も1児の母として、仕事と子育てに奮闘する毎日を過ごしています。
「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
「周りに迷惑をかけちゃいけない」
そんなふうに頑張り続けているうちに、
自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？
本当はつらいのに「大丈夫」と言ってしまう。
イライラした自分を責めてしまう。
何がつらいのか、自分でもよく分からない。
そんな気持ちも、そのままで大丈夫です。
● 頑張りすぎてしまう方
● 周りを優先して、自分を後回しにしてしまう方
● 仕事や人間関係に疲れてしまった方
● 子育てや家族との関係に悩んでいる方
● 誰かに話を聴いてほしいけれど、身近な人には話しにくい方
● うまく言葉にできないモヤモヤを抱えている方
話がまとまっていなくても大丈夫。
涙が出ても、沈黙があっても大丈夫。
無理に前向きにならなくても大丈夫です。
完全オンラインだからこそ、
周りの目を気にせず、安心してお話しください。
あなたの気持ちを一緒に整理しながら、
「私は本当はどうしたいんだろう」と
自分自身の心に目を向ける時間をつくります。
頑張ることを少しお休みして、
自分のために話す時間を持ってみませんか？
あなたの心が少し軽くなって、
自分自身に優しくなれるような時間をお届けします。
