石垣拓麻

「【チャット相談】理学療法士がリハビリや体の悩み、怪我の予防法に答えます」

はじめまして。現役理学療法士の石垣です。 数あるプロフィールの中から見つけていただき、ありがとうございます！ 私は現在、病院での整形外科リハビリに従事するかたわら、スポーツ現場でアスリートのサポートも行っています。 「病院に行くほどではないけれど、ずっと体が重い・痛い」 「怪我を繰り返してしまい、思い切りプレーできない」 「ネットの情報が多すぎて、自分に合うストレッチがわからない」 そんなお悩みをお持ちの方へ、医学的根拠に基づいた「あなただけの解決策」をオンラインで提供します。 【私が提供できること】 • 動画フォーム診断： 投球、ランニング、筋トレ等の動画を分析し、負担の少ない動きを提案します。 • 個別セルフケア作成： 痛みや違和感に合わせ、整形外科的テストの知見を用いたストレッチを考案します。 • お悩み相談： 診断名がついている疾患への向き合い方や、自主トレの疑問にチャットで回答します。 【大切にしていること】 難しい専門用語は使いません。 「なぜ痛いのか？」「どうすれば変わるのか？」を、10年後の体を見据えて、分かりやすく丁寧に丁寧にお伝えすることをモットーにしています。 仕事の都合上、夜間の対応がメインとなりますが、その分お一人おひとりとじっくり向き合います。 まずは「こんなことで相談してもいいの？」という軽いメッセージから大歓迎です！お気軽にご相談ください。