Mayuko＊摂食障害カウンセラー

【摂食障害で悩んでいる方、拗らせダイエッターの方】経験者・有資格の私が相談に乗ります！

初めまして！ダイエットカウンセラーのMayukoと申します。 ・過食症・拒食症から抜け出せず、悩んでいる… ・自分が摂食障害なのではないかと不安… ・色々なダイエットを繰り返してもうまく行かず先が見えない… そんな方はいらっしゃいませんか？ 私も数年前までいくつものダイエットを繰り返しては結局リバウンドをし、 軽度の拒食症から過食（非嘔吐・嘔吐）を何年も繰り返していました。 ダイエットの辛さ、摂食障害の苦しさはなった人にしか分からないと思います。 食べることが怖い、太ることが怖い、普通に食事を楽しめない、なのに食べ過ぎてしまう。 そして人に会うのも怖くなり、どんどん自分に自信をなくす、自分のことが大嫌いになる… そんな日々は私にとって地獄そのものでした。 そこから、栄養学・心理学の勉強をはじめ、自分の身体と生活で実践する日々を2年ほど送り、 無事に寛解まで至ることができました。 その過程で身をもって体感した、寛解するために大事なことは、 ”安心できる人・場所をもつこと” ”信じて頼れる人・場所を見つけること” ”栄養や身体に関する正しい知識を身につけること” この3つでした。 当時の自分は心の中では「誰か助けて…！」と大声で叫んでいたのに 摂食障害であることを誰にも打ち明けられず、誰にも相談できず、本当にひとりぼっち。 SNSで見るダイエット方法や過食改善方法を試すものの、一向に成果が出ない。 今、これを読んでいるあなたは、同じ状況ではないですか？ そんな方が私と話すことで少しでも安心したり、寛解の兆しが見えたら それ以上に嬉しいことはありません。 なぜなら、その苦しみ、痛みを1番よく分かっているからです。 今はダイエットカウンセラーとコーチ（食事指導・生活習慣改善サポート）、 パーソナルトレーナーをしております。 *食欲コントロールダイエット協会認定講師、スポーツ栄養プランナー これまでサポートを受けたお客様、友人からは ・安心感がある ・明るく元気をもらえる ・オープンマインドで否定しないから話しやすい ・自分の状況をわかりやすく整理し目標まで導いてくれる と言っていただけます。 摂食障害やダイエットでお困りの方、藁にもすがる思いでも良いので、お話ししてみませんか？ 必ず心が軽くなることをお約束いたします！ ※精神疾患がある方、摂食障害で入院されている方はまずは医療機関での治療が最優先なので、申し訳ございませんがお断りしております。