心音（ここね）♡優しい時間

お気軽に１分からでも！雑談・お悩み・ご要望に合わせて、「言える＝癒える」癒しをお届けします♡

はじめまして。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 プロカウンセラーの心音（ここね）と申します。 私はこれまで、長い時間をかけて 「どん底」から立ち上がってきた一人です。 うつや双極性障害、不安障害、 依存、人間関係のトラブル、仕事の挫折…… 本当にたくさんのことを経験し、 「もう終わりだ」と思ったこともありました。 幼い頃から、心の痛みや 寂しさを抱えながら生きてきました。 父はアルコール依存症、母はネグレクト気味。 安心できる家庭とは言えませんでした。 学校でもいじめを受け、誰にも頼れず、 自分の感情を押し殺して“いい子”を演じ続けていました。 大人になって保育士になってからも、 職場でのいじめやパワハラに苦しみ、 心も身体も限界に。 18年間勤めた仕事を辞め、 引きこもるように生きる毎日。 自分には価値がない そんな思いに支配されていました。 でも、そんな私の人生が大きく変わったのは、 初めてカウンセリングを受けたときでした。 ありのままの気持ちを、否定されずに 「そうだね」「つらかったね」と受け止めてもらえた瞬間、 心がふわっと緩んだのを、今でも覚えています。 ただ聴いてもらえるだけで、癒される。 ただ共感してもらえるだけで、 涙が出るほど安心できる。 そんな経験を通して、 「私はこのままでいい」と思えるようになりました。 そこから心理学を学び、カウンセラーの資格を取得。 今は、あの頃の私と同じように苦しんでいる方たちのために、 心の居場所になれたらと思い、活動をしています。 話す内容がまとまっていなくても大丈夫。 泣いても、沈黙しても、うまく言葉にできなくても大丈夫です。 私は、どんなあなたも受けとめます。 私のカウンセリングは、 「安心して話せること」を何よりも大切にしています。 相談ではなく、ただの“おしゃべり”でもOKです。 あなたのペースで、あなたの言葉で、自由に話してください。 あなたが「自分らしさ」を取り戻し、 「生きやすさ」へ一歩ずつ進んでいけるよう、 私は静かに、でもしっかりと寄り添っていきます。 あなたとお話できることを、心から楽しみにしています♡