精神科看護師　青野厚志（あおの あつし）

なりたい自分になるお手伝いをします

精神科看護師　青野厚志（あおの あつし）と申します。 年齢は30代半ば。二児の父親をしています。 「毎日なんだか憂鬱」 「頭がぼーっとすることが増えた」 「睡眠の質が下がってきた」 「ひとと話すのが疲れる」 「物事を楽しめなくなってきた」 「イライラしやすい」 「ネガティブ思考がつらい」 「自信がない」 「復職したい」 そんな悩みを抱えてませんか？ 誰かと話すと気持ちは楽になるけど また同じことの繰り返し。 詳しい人に相談したいみたいけれど 病院にかかるほどじゃないし、 そもそも病院に行くのはハードルが高い。 そうして余裕がない日々を繰り返し、 ひとりで抱え続けていませんか？ 私は精神科で10年以上勤務している現役看護師です。 病棟では、うつ、躁うつ、統合失調症、認知症、適応障害や発達障害など、精神疾患全般にわたる患者様たちの看護をしていました。 現在は外来部門で ストレス等で固く狭くなってしまった考えや行動を、柔らかくしていく心理療法（認知行動療法）や、 うつや適応障害などで休職、あるいは今後就職に向けて準備していきたいと思っておられる方の復職支援をしています。 病院に来られる方は全体のほんの一握り。 悩みを抱えて苦しんでらっしゃる方はもっと大勢いらっしゃるだろうと、いつも思っていました。 悩みや問題がどんどん大きくなる前に、 早めに対処するお手伝いをしたいと思い、 ココナラを始めました。 私自身、学生時代はいじめを受けたり、クラスで孤立したこともありました。初めて働いた病院はブラックな環境で、サービス残業やパワハラも当たり前。ストレスから、うつ状態になりましたが、結局受診はできずじまいでした。 過去の私のように、ひとりで悩み、どうしていいか分からないまま苦しんでいる方のお役に立ちたいです。 あなたが少しでも楽になれる。 これまでの自分と違う自分になれる。 そうした、きっかけ作り。 明日から取り組める具体的な”何か”を探すお手伝いをさせて頂きます。 現在、精神疾患をお持ちの方だけでなく、日々の悩みやストレス、人間関係、自分磨き、漠然とした将来への不安など、どういったお悩みでも大丈夫です。 私はあくまでも”お手伝い”ですので 決して押しつけがましい事は致しません。 まずはお話を聞かせて下さい。 一緒に考え、見つけていきたいと思います。