よいちデザイン｜生活×身体をボディメイク

5年のトレーナー経験を活かし、無理なく続くダイエットを一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします！

はじめまして！ パーソナルトレーナー・フィットネスクラブ運営・整形外科でのメディカルトレーナー指導など、これまで約5年間、幅広い年代の方の身体づくりをサポートしてきました。 スポーツトレーナーとして専門的な知識を学び、在学中にNSCA-CPT、健康運動実践指導者の資格を取得。小学生からトップアスリートまで、それぞれの目的や身体の状態に合わせた運動・トレーニング指導を経験しています。 私自身も、体重89kgから73kgまで3ヶ月で16kgの減量を経験しました。その後も約4年間体重を維持しており、「ただ痩せる」のではなく、無理なく続けられる食事や生活習慣を作ることの大切さを実感しています。 「ダイエットしたいけど何を食べればいいかわからない」 「頑張っているのに結果が出ない」 「自分に合った食事方法を知りたい」 「ジムに通っているけど、トレーニング方法がわからない」 そんな方に、専門的な知識だけでなく、実際に続けられる方法を一緒に考えます。 極端な食事制限や無理なトレーニングではなく、あなたの生活スタイルや目標に合わせた「続けられるダイエット」を大切にしています。 初心者の方も大歓迎です！ まずはお気軽にご相談ください。