そのままのあなたで大丈夫。 うまく話せなくても大丈夫です。
はじめまして。
楓ーkaedeーです。
「誰かに話を聴いてほしい」
「気持ちを整理したい」
「何に悩んでいるのか、自分でもよくわからない」
そんなときに、安心して話せる時間をつくっています。
私は、お話を聴くとき、
すぐに答えやアドバイスをお伝えすることは、基本的にしていません。
お話を伺いながら、
「もしかして、こう感じているのかな？」
「本当は、こう思っているのかな？」
と問いかけ、一緒にこころを見つめていきます。
話しているうちに、
「私、本当はこう思っていたんだ」
と、自分でも気づいていなかった気持ちに出会うことがあります。
私は、その「気づく瞬間」を大切にしています。
私自身、過去にパニック障害を経験し、
長い間、不安や生きづらさと向き合ってきました。
心療内科での治療や自己探求を重ねる中で、
少しずつ自分のこころを知り、
自分自身との付き合い方を学んできました。
だからこそ、
「こんなことを話していいのかな」
「うまく説明できない」
「こんなことで悩んでいる自分は弱いのかな」
そんな気持ちも含めて、そのまま話してほしいと思っています。
嬉しいことも、苦しいことも、
モヤモヤも、なんとなくの違和感も。
まとまっていなくて大丈夫です。
話すことで、こころの中にあるものが少しずつ言葉になり、
自分の本当の気持ちに気づいていく。
そんな時間を、一緒につくっていけたらと思っています。
私が大切にしていること
・否定せず、そのまま受け止めること
・答えを急がず、一緒に気持ちを整理すること
・問いかけを通して、自分のこころに気づくこと
・その人自身が見つけた答えを大切にすること
対面・オンラインで活動しています。
「相談するほどのことじゃないかも」
「ただ誰かに話を聴いてほしい」
そんな気持ちでも大丈夫です。
話してみたいと思ったときは、
どうぞ気軽にお話しください。
こころと言葉を紡ぐひと ― 楓庵
あなたのこころが少し自由になる時間を、
一緒につくれたら嬉しいです。
