ライフ改善サポ＠ろこる

日々の食事、少しの見直しで腸活＆体質改善、叶えます！

はじめまして。ライフ改善サポ＠ろこる、です。 ご覧いただき、ありがとうございます(^▽^)/ 私は子供の頃から30代頃までずっと虚弱体質でした。 基礎体力＆免疫力が低かったのか、 季節の変わり目ごとに39度前後の熱を出し、 数日寝込むというのも毎年のことでした。 20代半ばで転勤族の夫と結婚し、フルタイムで仕事もしていましたが、 相変わらずちょくちょく体調を崩して…。 　 そんな中、知人の薬剤師の方に分子矯正栄養学の観点から 「健康」と「食」の深い関りや重要性を聞きました。 今では普通になっている「サプリメント」など、ほとんど目にすることがなかった時代です。 そんな経緯から信頼できるサプリを毎日摂る生活。 それを続けた5～６年の間、 一度も風邪さえひかず元気に過ごせるようになっていました。 もともと食事に好き嫌いもほとんどなく、 朝昼晩もちゃんと食べていたのに 「この違いは何だろう？」と疑問符の大洪水。（？？？） その後、結婚して間もない頃の虫垂炎→腹膜炎（初診が誤診）が 引き金で30代は不妊治療に向かうことになり 心身共につらい日々を過ごした8年間。 自分が無価値に思えて、生きる方向性を見失っていた頃…。 メンタル、心理学、スピリチュアル、180冊もの本を読み、 おかげでたくさんの気づきや学びも得ました。 それからは、冬はスキー、春から秋はキャンプや登山を楽しみ、 別人のように元気に過ごして来ました。 ところが！！ 年齢とともに更年期症状が出始めて…(>_<) 体重も増え、毎年の健康診断結果も「オールA」だったのに、 ひとつ、ふたつと「C」がつくように…。 これはまずい！ と、「食」の見直しを再開。 マクロビオティック（玄米菜食）とファスティング(断食）を学びました。 ところが、やたらとストイックにやることは苦手な方…((+_+)) なので、体調を整えたいと思ったら定期的に取り入れる、 という、ゆるーいスタイル。。。 それでもなんと、 減量・腸活・美肌効果をはっきり実感‼ これは是非とも他の人にも伝えたい！ 年齢を重ねるごとに『健康に勝る財産はなし』を痛感する日々。 カラダが元気ならココロも元気‼ 人生に大きなインパクトを与えてくれたファスティング。 たくさんの人と嬉しい体験、シェアしたい♪ 　　そんな私です(^▽^)/