まる ズボラでもできるゆる養生ごはん

ズボラでも元気になりましょう♩

はじめまして、まるです◎ 栄養学部で学び、現在は薬膳・栄養学の視点から、 食を通して心と体をやさしく整えるお手伝いをしています。 過去に体調を崩した経験から、 ズボラでもできる「がんばりすぎない食事」や「無理のない整え方」を大切にしています。 甘いものがやめられない、なんとなくだるい、胃腸が弱い…など、 日常の小さなお悩みに寄り添いながら、 その方に合ったやさしい方法を一緒に考えていきます。 まずは気軽にご相談くださいね◎