無理なく続く食事管理と料理人にるレシピ提案でダイエットを伴走サポート！
閲覧いただきありがとうございます！
つむと申します。
私自身154cm(女)で、健康的な食事で52kg→42kgのダイエットに成功しました。
作ること、食べることが大好きでダイエット後の維持の段階で過食や拒食に悩んだ経験も過去にはあり、同じような悩みを抱えている方に寄り添ったサービスを提供したいと思っています。
今は飲食店でも働きながら「美味しく食べて綺麗に痩せる」をモットーに、ダイエットサポートや食事メニューの考案を中心に活動しています。
我慢しすぎるダイエットは続かないからこそ、日々の食生活や好みに寄り添い、無理なく楽しく続けられる方法をご提案いたします。「何を食べたらいいか分からない」「自炊でヘルシーに痩せたい」といったお悩みやお気軽にご相談ください！
【得意なこと・ご提供できること】
ライフスタイルや目標に合わせた食事メニューのご提案
栄養バランスを考慮した、簡単で美味しいヘルシーレシピの考案
日々のダイエットや食事管理に関する丁寧なサポート
「こんなこと相談しても大丈夫かな？」という段階でも大歓迎です。
一人ひとりに寄り添ってしっかりサポートいたしますので、まずはお気軽にご連絡ください！よろしくお願いいたします。
