さほ◎のお部屋

お話してスッキリ、ふわっと、ゆるりん。

こんにちは。 さほ◎のお部屋へようこそ。 普段は診療所で働いています。 これまでマッサージセラピストとして、また精神科勤務などを通じて1対1でたくさんの方のお話を聴いてきました。 その中で何度も感じてきたのは、 「話すこと」「聴いてもらうこと」には、心をゆるめる力があるということです。 話しているうちに気持ちに気づいたり、 ふっと涙がこぼれたり、呼吸が深くなったり。 そんな瞬間に、たくさん立ち会ってきました。 私自身、家族のことで長く深く悩んできました。 職場の人間関係など組織の中での立ち振る舞いに困惑したり、また恋愛など距離が近い関係ほど不安が強くなって、距離感がつかめず、自分らしさを見失ってしまう時期もありました。 視野が狭くなり、「誰にも理解してもらえない」と思い込んでしまったり、 孤独感を深めてしまったこともあります。 だからこそ、うまく言葉にできない気持ちや、 心の中でぐるぐるしてしまうしんどさに、深く共感できます。 また、繊細さゆえに人の感情の揺れに敏感で、言葉になっていない心のサインを受け取ることがあります。 子どもの頃から、ふとした予感が当たることもあり、 今もお話を聴く中で、必要なときは直感も大切にしています。 直感的に感じたことが、あとで「それだった」と 腑に落ちると言っていただくこともあります。 お話を聴くときは、 気持ちに寄り添うことと、心の中をやさしく整理することのどちらも大切にしています。 答えを押しつけるのではなく、 あなたのペースで、本当の気持ちを一緒に見つけていけたらと思っています。 うまく話そうとしなくて大丈夫。 まとまっていなくても大丈夫。 泣いてしまっても、黙ってしまっても大丈夫です。 そのままのあなたで、安心して来てくださいね。 ゆるりと、一緒にお話ししましょう＾＾