〜MUTA〜どんなあなたにも寄り添う

「つらい、悲しい、不安…こんな事人に話していいのかな？」そんな気持ちぜーんぶ包み込みます。

「私は頭がおかしい。狂ってる。こんな事思ってるのは私だけかもしれない。こんなの誰にも理解できるないし、誰も受け止めれる訳がない」そう思ってました。 わたしは過去に鬱、PTSD、不安障害、離人症、対人恐怖症を患っていた事があり自分自身との向き合い方がわからなくなって２０年間こじれてしまった経験があります。 特に離人症という病名があることも知らなかったわたしは次々現れる独特の症状に自分がどうにかなってしまうんじゃないかとこわくてこわくてたまりませんでした。 「普通になりたい」「誰にも迷惑かけないで消えたい」 そういつも願っていました。 もしあなたが今つらかったり怖かったり苦しくてたまらないならどこの何でもない知らない私に思い切って人に言えない気持ちを打ち明けてませんか？ 人に言いにくい感情を自分の心の中に押し込めてなかった事にしないでくださいね。 言いたいことが整理されてぐちゃぐちゃでも、気持ちが平常心じゃなくても大丈夫です。 普通の振りをしたあなたではなく、そのままの今のあなたのままでお話してください。 泣きながら電話していいんです。 人に話しても何も変わらないと思うかもしれませんが言葉にするという行為で現実は確実に一歩進みます。 悩みを打ち明けた途端なぜかほろほろと心がほどけてほっとしたした経験はありませんか？ 物事の解決はなにも進んでいないのに、です。 自分を責める頭の中の自分との対話を止めてをほっとゆるめる時間をつくってあげませんか？ あなたの心の張り詰めた糸をゆるめたら悩んでいる時とは違う思考が生まれるはずです。 小さな小さなステップを登っていきましょう。 小さな積み重ねはあなたを決して裏切りません。 わたしは親でも友達でも知り合いでもないただの電話相談のどこかの誰かです。 あなたの周りの人と繋がりもありません。 ただ話を聞いてほしい時にはいつだって寄り添います。 やっぱり無理だって思ったら切ってもらっても構いません。 あなたの一歩踏み出す力の後押しに少しでもなれますように。 お電話お待ちしております。 同名でtwitter もしています。