★ゆうちゃん★

のびのび〜コーチング！心と体を感じましょう！

初めまして！ 駆け出しライフコーチのゆうちゃんと申します^^ 自分の心と体を感じる時間持ててますか？ ☆★☆*…*…*…*…*…*…＜こんな人におすすめ＞*…*…*…*…*…*…*★☆★ ・PC作業することが多く、最近疲れちゃった、肩がこってきた 「これはなんなんだろう・・」 ・なんか理由はわからないけど、◯◯が好き。 みんなからなんでって聞かれるけど何かわからないけど、ワクワクする 「これはなんなんだろう・・」 ・なんかもやもやすることがあるけど、言語化できていない 「すごくもやもやする・・」 忙しくて、こんなことってありませんか〜？ ・あーこんなの無理だけど、頑張って進めなきゃ ・今やりたくないな〜でも頑張らなきゃ 楽しいけど理由何？って聞かれるとわからない・・！ どうしても日々生活していると、 マイナスに見えることは＋に変えよう、 と思考を使ってしまいます 理由ばかり問われてしまい、 感情に目を向けることが少なくなっているように感じます ☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*＜私のコーチング＞…*…*…*…*…*……*★☆★ この時間では、 「・・・」「モヤモヤする・・」 自分の心の声と変化する体に注目します ・深呼吸をして体を使って、本当の自分って何をしたいんだろう！ ・今手放せることってありそう？なんかワクワクしそう！ そんな心の声をゆっくり聞きながら、 オリジナリティ溢れる自分を見つけにいきませんか？ ☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*＜特徴＞…*…*…*…*…*……*★☆★ ・深呼吸をしてリフレッシュ 目を瞑って呼吸をしながら自分の心の声と対話をします ・画面だけに収まりません！ ビデオ通話でセッションを行いますが、画面だけではなく 思っ切り体を使って、心を感じてみませんか？ 意外と楽しく、日常ではなかなかしないようなことをするので 初めての自分に会うことができるかもしれません！ ☆★☆*…*…*…*…*…＜クライアントからの声＞…*…*…*…**★☆★ ・今まで問われたことない面白い問いを問いかけてくれた ・寄り添ってくれるので話やすかった ⌒*⌒*⌒*⌒*＜私ってどんな人？＞⌒*⌒*⌒*⌒* 江ノ島によく行く/マンゴージュースをピッチャーで飲む人/セブ島移住を目指す人/浅草シェアハウスに住む人/セブ島と海の見える温泉