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ともやん73
最終ログイン:2日前
稼働状況 対応可能です
ウェブトレーナー(初心者向け)
男性
  • 本人確認
  • 機密保持契約(NDA)
  • インボイス発行事業者 未登録
  • 販売実績 2
  • 評価 5.0
  • フォロワー 10
納品ごとの予算目安
スケジュール

基本的に平日・土日とも8時~23時の時間帯に対...

【継続可能な食事管理と簡単な筋トレの両面からあなたにフィットしたサポートをさせていただきます!】

筋トレ歴30年以上 × 食事管理10年以上 の知識と経験を活かしたダイエット&ボディメイキングサポートです! 長年培ってきた経験と知識を活かしつつ、自身も40代前半までは特に意識せずとも体脂肪率一桁をキープできた食事・運動・生活習慣などの実験・経験を活かし、身体に大きな負担をかけずに効果があるトレーニング方法や身体作り・ダイエットのための食事・若さを保つ食生活・糖質制限ではない食事指導についてをご指導させていただきます。 気軽にご利用ください!

出品サービス(5件)

職種・スキル

得意分野

  • 住まい・美容・生活相談

    ・食事から始めるダイエットサポート 3,000円〜

    脂肪をなくしたい!と思ったら、運動よりもまずは『食事』を変えることが重要です。ダイエットは特に最初の1週間は身体が慣れていないため、キツく感じるかもしれません。まずはその期間を一緒に乗り越えるべく、理論的に、また複数の体験談も交えながらサポートいたします。

評価

3年以上前

by オシロ モエカ

住まい・美容・生活相談 > ダイエット・ボディメイク相談

アラフィフでもモテボディになった方法を教えます 40代でも魅力的な身体を諦めたくない!☜こんな人にぴったり!

まずは、1ヶ月間ありがとうございました。初めて宅トレした後1週間ほど筋肉痛をしてたのに、1ヶ月経った今では筋肉痛の期間も短くなり休憩を入れなくても回数をこなせるようになりました!自分でも筋肉がついてく...

by オシロ モエカ

3年以上前

住まい・美容・生活相談 > ダイエット・ボディメイク相談

アラフィフでもモテボディになった方法を教えます 40代でも魅力的な身体を諦めたくない!☜こんな人にぴったり!

まずは、1ヶ月間ありがとうございました。初めて宅トレした後1週間ほど筋肉痛をしてたのに、1ヶ月経った今では筋肉痛の期間も短くなり休憩を入れなくても回数をこなせるようになりました!自分でも筋肉がついてく...
ともやん73
とても素敵な評価をいただき本当にありがとうございます。 食事の管理もトレーニングもとても熱心にやっていただきましたね。 ビフォアフを見て、体の変化には僕もびっくりしました! 本当によく頑張っていまし...
3年以上前

by かななー

住まい・美容・生活相談 > ダイエット・ボディメイク相談

アラフィフでも無理なく効率良く痩せた方法を教えます 「歳をとって痩せにくくなった」☜こんな人にぴったり!

出張や仕事の繁忙期が重なり、最後まで完遂出来ませんでしたが、出来ることだけで大丈夫と優しく寄り添ってくださったサポートで価値があるサポートだと感じました。 レポートに対するコメントが明日になること等も...

by かななー

3年以上前

住まい・美容・生活相談 > ダイエット・ボディメイク相談

アラフィフでも無理なく効率良く痩せた方法を教えます 「歳をとって痩せにくくなった」☜こんな人にぴったり!

出張や仕事の繁忙期が重なり、最後まで完遂出来ませんでしたが、出来ることだけで大丈夫と優しく寄り添ってくださったサポートで価値があるサポートだと感じました。 レポートに対するコメントが明日になること等も...
ともやん73
とても忙しいなかで、自分のできることを色々と頑張ってやって頂きましたね。 少し落ち着いた状況になったら、ぜひもう一度サポートさせて頂きたいと思っています。 いつでもお待ちしています!