あなたを無理なく痩せさせるなおやです！

あなたが無理なく継続できて、あなたにピッタリのダイエット方法を提案します！

はじめまして！ あなたに合うダイエット方法を、あなたと一緒につくるなおやと申します。 ＜私のダイエット経歴＞ ①2019年８〜9月　 ・始めたきっかけ：ラグビーが好きで、ラグビー日本代表がW杯に向けて頑張っているので、自分も何か頑張ろうと思い、ダイエットをやってみようと思う。 ・内容：食事制限。特に大好きなお米を減らす。 ・ダイエット中の心理状況：辛い。お米食べたい。 ・結果：1ヶ月でマイナス１kg。 65kg→64kg。 ・ダイエット終了後：食事制限をやめたら、すぐに元の体重（65kg）に戻る。 ②2022年10月〜2023年1月 ・始めたきっかけ：職場の皆がダイエットを苦しそうに行なっていたため、楽に行える方法はないかと思い始める。 ・内容：自分の生活習慣にあったダイエット方法（朝食前の有酸素運動など＋辛くない程度の食事制限） ・ダイエット中の心理状況：少し生活習慣を変えただけで体重が落ちるので嬉しい。しかも辛くない。 ・結果：−５kg。65kg→60kg ・ダイエット終了後：2025年4月時点でも体重は60kg。リバウンドなし。 私自身ダイエットを行い感じたことは、「ダイエットが成功する・しないは、コツを知っているかどうか」だと感じました。 このコツは、誰でも身につけることが出来ます。そして、身につけてしまえばきっとあなたも痩せることができます。なぜなら、無理なく継続できる方法だからです。あなたも例外ではありません。 ここで行うダイエットで、あなたの人生最後のダイエットにしませんか？ 私と一緒にあなたにピッタリな、あなただけのダイエット方法を作りましょう！