あなたが無理なく継続できて、あなたにピッタリのダイエット方法を提案します！

はじめまして！ あなたに合うダイエット方法を、あなたと一緒につくるなおやと申します。 ＜私のダイエット経歴＞ ①2019年８〜9月　 ・始めたきっかけ：ラグビーが好きで、ラグビー日本代表がW杯に向けて頑張っているので、自分も何か頑張ろうと思い、ダイエットをやってみようと思う。 ・内容：食事制限。特に大好きなお米を減らす。 ・ダイエット中の心理状況：辛い。お米食べたい。 ・結果：1ヶ月でマイナス１kg。 65kg→64kg。 ・ダイエット終了後：食事制限をやめたら、すぐに元の体重（65kg）に戻る。