呼吸法から始まって 瞑想して終わる。心と身体は繋がっています。たくさん癒してあげましょう♡

パーソナルヨガレッスン行います♡ あなたの身体、心の状態に合わせた75分間のクラスを提供致します^^ 【クラスの流れ】 ・体調確認やクラス内容紹介・呼吸法　15分 ・45分間マンツーマンレッスン マンツーマンなので、ポーズが合っているのか、効かせたい部位をしっかり使えているか確認しながらじっくり行えます♪ ・シャバアーサナ・瞑想　15分 詳細設定ができないため提供時間は90分となっていますが、レッスン自体は75分です。