ヨガインストラクターshanti♡

呼吸法から始まって 瞑想して終わる。心と身体は繋がっています。たくさん癒してあげましょう♡

パーソナルヨガレッスン行います♡ あなたの身体、心の状態に合わせた75分間のクラスを提供致します^^ 【クラスの流れ】 ・体調確認やクラス内容紹介・呼吸法　15分 ・45分間マンツーマンレッスン マンツーマンなので、ポーズが合っているのか、効かせたい部位をしっかり使えているか確認しながらじっくり行えます♪ ・シャバアーサナ・瞑想　15分 詳細設定ができないため提供時間は90分となっていますが、レッスン自体は75分です。 残りの時間は接続状況の確認時間とお考えください^^ お会いできるのを楽しみにしています♡ ご購入頂ける際に下記をお知らせください^^ お名前（ニックネーム可）： 
年齢： 性別： 
ヨガ経験の有無： ヨガ歴： レッスン希望日時： ①　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 ②　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 ③　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 ご案内 ※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。 ※妊娠中の方はご参加をお断りしております。