普段は、病院で理学療法士として勤務しています。 患者さんやスタッフとの会話で睡眠に関する悩みが多いことに気づきました。また、自分自身も寝てもすっきりしないことも多く、どうにか解決できないかと考え、睡眠の勉強を開始しました。現在は、睡眠コンサルタントの資格を取得し、睡眠の本を読み勉強をしています。 私自身、睡眠をよくするための方法を色々と実践しながら、少しずつ睡眠がよくなってきました。以前は、仕事中に眠くて集中できないことがありましたが、最近は、少なくなってきました。 私が学んだことが、睡眠に悩む人の助けになればと思っています。 まだまだ勉強中ではありますが、よろしくお願い致します。