科学的根拠に基づく知識で、おいしく食べながら続けられるダイエットをサポートします！
はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
管理栄養士として、保育園での給食作り・食育活動や、調剤薬局での栄養指導などを経験してきました。
保育園では、給食調理やおやつ作り、献立作成、食育活動に携わり、毎日の食事が心とからだの健康を支える大切なものであることを学びました。
その後、調剤薬局では、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの患者様への栄養指導や、健康食品・サプリメントのご提案を経験しました。
多くの方の健康相談に携わる中で、健康やダイエットに関する情報があふれる一方、何を信じ、どのように実践すればよいのかわからず、悩んでいる方が少なくないことを実感しました。
こうした経験から、科学的根拠に基づいた食事・栄養の知識を日々の生活に取り入れやすい形でお伝えしたいと考えるようになりました。
現在は、食品・ヘルスケア分野の企業様のコンテンツ制作や監修、マーケティング支援、ダイエットサポートなどに携わり、論文や信頼できる情報をもとに、専門的な内容を正しく、わかりやすく伝えることを大切にしています。
【ダイエットサポートで大切にしていること】
私が目指しているのは、厳しい食事制限を頑張ることだけではなく、食べる楽しみを大切にしながら、自分に合った食習慣を見つけていくことです。
ダイエットの方法は、人それぞれの生活スタイルや好み、体調などによっても異なります。誰かに合った方法が、必ずしも自分に合うとは限りません。
そのため、私が提供するダイエットサポートでは、科学的根拠や信頼できる情報を大切にしながら、毎日の食事で実践しやすい一人ひとりに合った情報をお届けすることを大切にしています。
「何を食べたらいいのかわからない」
「食事を楽しみながらダイエットしたい」
「自分に合った食生活の改善方法を知りたい」
そんな方に、安心してご相談いただけるサポートを目指しています。
どうぞお気軽にご相談ください。
