りょーーへい

とにかく否定せずに話を聞きます

こんにちは、りょうへいです。 現在、うつ症状が出て会社を休んでいる会社員です。 休み始めて数日ですが、この数日間で 「休むために必要な手続きの壁」と 「休むことへの罪悪感」に直面しています。 ■なぜココナラを始めたか うつで会社を休もうとした時、 「何から手をつければいいか」が全くわかりませんでした。 心療内科は「2ヶ月待ち」と言われ、 途方に暮れました。 最終的にオンライン診療で即日診断書を取り、 会社に報告して休むことができましたが、 その過程で感じたのは—— 「同じ経験をしている人に聞きたかった」 ということです。 医師でもカウンセラーでもありません。 でも、同じ経験を「今」している人間にしか わからないことがある。 それを提供したくて、ココナラを始めました。 ■提供できること ・「わかります」と本心で言える傾聴 ・体験に基づく情報提供 　（オンライン診療、診断書、会社への報告など） ・「会社員のままうつと付き合う」という視点での対話 ・感情を否定せず受け止める空間 ■提供できないこと ・医師による診断や治療法のアドバイス ・専門的な心理カウンセリング （これらは医療機関の領域です） ■他のプラットフォームでも発信中 Threads：毎日リアルタイムで体験談を投稿 note：会社員×うつのリアル記録を連載中 同じように悩んでいる方の、 少しだけ息が楽になる入り口になれば嬉しいです。