しおりさん☆

働く人々の心身の健康を支えたい。トレーナー資格保持の看護師☆

普段は生活習慣病クリニックで 看護師兼健康カウンセラーとして働いています。 主に睡眠指導から、運動・食事の改善まで行っています。 元は大学病院、介護施設などで 看護師をしておりました。 病気や怪我をする前に 事前に予防できることはたくさんあります。 なってからでは遅いと看護の現場を通して たくさん学ばせていただきました。 人間の基礎となる 食事、運動、睡眠という部分を軸に みなさんに健康の大切さをお伝えしたく サービスを始めさせていただきました★ 単に痩せる！筋肉をつける！健康的になる！ というだけでなく 不調が無くなった、いつもより過ごしやすい等の 日常の生活の変化にアプローチしていきます。 ・コロナ太り解消したい方 ・「太りにくい」「疲れにくい」体づくりをしたい方 ・隙間時間にちょっとした運動がしたい方 ・なんとなく気持ちがモヤモヤする方 ・食事を変えたいがどうしたらいいかわからない方 ・血液データに引っかかってしまった方 ・ぽっこりお腹を解消したい方 ・不眠不調をお持ちの方 ・筋トレ初心の方 ・睡眠にお悩みがある方 などなど答えられる範囲で一緒に解決していきます(^^) 始めたばかりで至らない点が多いかと思いますが 皆様のお役に立てればと思っておりますので 気軽にお声掛けください★