ジム初心者の「何をすればいい？」を解決します
はじめまして。
パーソナルトレーナーとして約10年間、トレーニング指導に携わってきました。
現在はトレーナー職を離れていますが、自身の筋力トレーニングは継続しています。
トレーナー時代に多く感じたのが、
「ジムに入会したけれど、何をすればいいか分からない」
「マシンはたくさんあるけど、自分には何が必要？」
「ネットで調べると情報が多すぎて、結局よく分からない」
という初心者の方のお悩みです。
私は、毎日ジムに通ったり、難しいトレーニングをたくさん行ったりする必要はないと考えています。
仕事や家庭など、それぞれの生活に合わせて「これなら続けられる」という内容にすることを大切にしています。
ココナラでは、トレーニング経験・目的・通える頻度・利用しているジムの設備などを伺い、一人ひとりに合わせた筋トレメニューの作成を中心にお手伝いします。
「本格的なパーソナルジムに通うほどではないけれど、一度プロに自分のメニューを考えてほしい」という方も大歓迎です。
初心者の方にも分かりやすくお伝えしますので、お気軽にご相談ください
