かおピラ✮

my骨格・myボディメイクで無理なく身体を変えるインストラクター×元保育者

・FRPファンクショナルローラーピラティスインストラクター ・FTPピラティスインストラクター ・RlinePlatesインストラクター ・食育アドバイザー ・ダイエットインストラクター ・保育士資格 ・幼稚園教諭二種免許 ・小学校教諭二種免許 身体の軸から変えるキレイ痩せ、なりたい自分を実現する 『ボディラインを整えるピラティス』 こんにちは！サイトをご覧いただきありがとうございます！ ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの岩崎薫です（通称：かおピラ）です☺ 何をしてもなかなか変わらない原因は、見様見真似でエクササイズだけを追いかけてしまい、正しく動けていないから。 筋肉だけではなく骨を意識した動きで全身を整えるかおピラレッスン。 「お腹が凹んだ！」「整姿勢が良くなり周りから瘦せた？と言われるようになった！」「運動が習慣化になって毎日身体の調子が良い！」と変化を感じる人が続出しています。 スタジオレッスンでも多くの女性のボディラインが変わりピラティスの効果を実感していただいております。 かおピラができたストーリー/ 『なりたい自分を実現させる』をミッションに… MAX64kg☠▶46kg✨ 過去に出回っている間違った情報のダイエットを繰り返し、心も身体もボロボロになる。 がむしゃらな運動や過度に負荷をかけた筋トレ、カロリーだけを抑えた食事で体重ばかりにフォーカスしてしまった過去。 そんな私が正しいダイエット方法や栄養学を学び、自分と同じように悩んでいる人を助けたい。という想いから保育士をやめ、ダイエットインストラクターなる。 さらに無闇な筋トレや自重トレーニングをしていた私は、身体を痛めたり、骨格の位置が整っていなかったりして、姿勢が悪くメリハリのないボディラインだったことに気付く。 そこからピラティスを知り、どっぷりハマる。 身体を整えることで内臓の位置が整うことで不調がなくなり、肩凝りや腰痛も改善され、すばらしい運動療法であった。 そして身体はすぐには変わらないことから運動の習慣作りをし、一人では続けられないことも一緒に行うことで、継続的にできることができる。 【健康、笑顔、美しさ】というところを軸としながら ボディラインを整えたい、自分の理想の身体になりたいという女性のサポートをする活動をしている。 年齢も数字も関係ない。 自分が気付いた時から、変わると決めた時から 必ずなりたい自分になれる。