お家トレーニングのプロが、長年の研究と経験をもとにあなたの理想の身体作りをサポートします。

■本格的な自重トレ歴6年 ※極端な筋肥大で服のサイズが限られるのが嫌で、器具を使ったウエイトトレーニングはしておらず、自重のみの筋トレ（細マッチョ）にこだわっています。 ■小学生から大学生までプロを目指してサッカーをしていました。 大学生でサッカーを辞めてからは体型維持のためにジョギングやウォーキングなど最低限の軽い運動をしていましたが、30歳から自分磨きのために本格的に筋トレを始めました。 長年サッカーを続けていたこともあり、いろんなトレーニングを経験したり、自分でも研究したりもしてきたので、体型コントロールの方法に関しては熟知しています。 また、サッカーを続けていた中学生の頃から身体作りのために独学で栄養学を勉強してきたこともあり、食事や栄養に関する実際の経験を踏まえた、最新の知識をたくさん持っています。 筋トレやダイエットなど理想の身体づくりを頑張る方のお役に...