さな♡sana

感謝と癒しのセラピストがあなたの悩み何でもききます♡

はじめまして、さな（sana）と申します。 今世を諦めかけ、死んだように生きていた私が、ノートで人生を取り戻した物語を少しお話しします。 ✿ 死んだように生きた私が、ノートで人生を取り戻すまで 子育てや家事、仕事に追われ、毎日をただやり過ごすように暮らしていた私。 誰かの期待に応え、家族を回すことが「役割」だと信じ、気づけば笑うことも減り、心は色を失っていました。 「これが私の人生でいいのだろうか」と問いながらも、答えを見つけられない日々。 ✿ 自衛官の彼と過ごした時間 そんな私の心を大きく揺さぶったのが、自衛官の彼との恋愛でした。 任務や演習、災害派遣。突然の無連絡や、会えない日々。 理解しているつもりでも、孤独と不安に押しつぶされそうな時間がありました。 その苦しさを支えてくれたのがノートに書くこと。 会えない寂しさや心の奥の葛藤、言えない想いを一つずつ紙に置くことで、 気持ちを整理し、彼を責めず自分を守る方法を少しずつ見つけてきたのです。 ✿ 「今日の10個の感謝」習慣 ノートの中でも、私が今も欠かさず続けているのが毎日10個の感謝を書くワーク。 「家族が元気でいてくれる」「朝の空気が澄んでいた」 「猫が膝にのってきた」「温かいメッセージをもらえた」…… 小さな出来事を言葉にするだけで心がふわりと温まり、 どんな日も自分らしい幸せを感じられるようになりました。 ✿ そして今 ノートは私に自分の中にある幸せの種を見せてくれました。 悲しみや不安を否定せず受け止めることで、希望の芽が出てくる。 そして、人に話すことの大切さにも気づいたのです。 誰かに聞いてもらうことで、自分の言葉が整理され、視界が開けます。 ✿ あなたへ 私は専門家ではありませんが、息が詰まるような日々を越えてきた一人として、あなたの気持ちをそのまま受け止めます。 ・自衛官の彼と会えない寂しさや恋愛の不安 ・子育てや家庭の悩み、夫婦や親子のすれ違い ・大切なペットとの別れや思い出 ・仕事や日常の疲れ、心のもやもや 話していただくことで心は必ず軽くなります。 書くことが苦手でも大丈夫。言葉にするだけで、あなた自身の中にある答えが見えてきます。 ✿ 最後に 毎日の小さな一歩が、やがて自分を取り戻す力になります。 今日も私は**「10個の感謝」**を書きながら、日々の中にある“あたりまえの幸せ”を見つめています。 恋愛・家庭・ペット・仕事…どんなお話でも安心してお聞かせください。 あなたが本来の自分に戻る時間を、ここから一緒に育てていきませんか。 私はあなたの声を、ゆっくりとお待ちしています。 ポートフォリオに音声サンプルがあります。 雰囲気を知りたい方は、ぜひ聴いてみてください。 あなたとお話しできる日を楽しみにしています。