パーソナル心理カウンセラー＊ひろ

生きづらさや悩みを乗り越え 自分を変えていくカウンセリング

はじめまして＾＾ プロフィールをお読みくださりありがとうございます。 まるでその人専属のカウンセラーと言って頂けるよう ひとりひとりと親身に向きあい 笑顔で毎日を過ごせるようお手伝いしています。 ＊カウンセリングのテーマは癒しと変化＊ カウンセリングはあくまで受けていただく方の人生の「通過点」 前に進んでいくためのブースター的存在。 人間関係や恋愛、毎日の生活で疲れた... ストレスが溜まって元気がでない... 生きていれば様々な問題が起き、心が不調を起こしたり 疲れたりする時ってありますよね。 そのような状態の時は、まず自分を癒し 心のエネルギーを溜めることが先決。 ありのままの気持ちを吐き出したり 自分の話を聴いてもらい、それを受けて止めてもらうだけで 心の重荷を手放すことができます。 その重荷を手放して、パンパンに張り詰めた心に スペースを作ってか またゆっくり生きることをはじめてほしい... そのための時間をご提供しています。 ＊内面の変化を促すカウンセリング＊ 何かに悩んでいる時は、思考の幅が狭まり、 物事を偏った状態で捉えています。 これを認知の歪みと言いますが、この偏った認知を修正したり どうしてそのようになってしまうのか根本原因を突きとめ それを解決していくことを得意としています。 私自身、こどもの頃から生きづらく、人間関係や恋愛で 苦しい経験を繰り返してきました。 アダルトチルドレン、愛着障害、発達障害、HPSなど 様々な問題が絡んでいましたが 心理学の勉強やカウンセリング、グループセラピーを受けることで徐々に心の問題を克服してきました。 心が不調を起こすには仕組みがあり、また根本原因もあります。 この仕組みを理解し、不調が起こった時の正しい対処法をお伝えし、一人でも多くの方の悩みを軽くし 笑顔になる人を増やしていきたいです。 ＊得意分野＊ アダルトチルドレン、愛着障害、恋愛、人間関係の悩み、認知の修正、トラウマ処理 誠意をもってご対応させていただきます。 よろしくおねがいします。