楽しく、美しく♪

はじめまして。なおと申します。 30代女性です。 ★ダイエット法について おととしから昨年にかけて、約1年で体重を10㎏落とした方法を簡潔にお伝えします。 無理のないレコーディングダイエットの方法ですので、体重が落ちた後も私自身、無理なくキープしています。 参考までに、ぽっちゃり体型から標準体型になった方法です。 胸はそのまま、お腹と背中とおしりの脂肪は落ちました。 男性のお客様でも受け付けますが、内容は男性にも女性にも適用する基本的な部分をお伝えします。