自己肯定感を高めるトレーナー｜瞑想家あき

瞑想歴15年｜精神保健福祉士｜FX歴6年｜ マインドフルネス瞑想を用いて、あなたをサポートします♪

はじめまして。 あきといいます。 瞑想家。 マインドフルネス講師です。 FXトレードをしています。 ココナラさんでは【マインドフルネスと瞑想を主軸として、人間関係の悩みや生きづらさの悩みを抱える方へ向けたサポート】をしています。 人間関係の悩みを解決するために、コミュニケーションの勉強をしたり、アドバイスをもらったりして改善の努力をしてきた方はたくさんいると思います。 また病気や障害、最近よく聞くHSPに当てはまるような生きづらさを抱えて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 私もその一人でした。 精神保健福祉士の資格を持っていますが、私自身が当事者です。 同じ辛さを知っているからこそできることがあると資格を取得しました。 支援職には就きましたが、結局、聴覚が過敏すぎて人が大勢いるなかで働くことを諦めざるを得ませんでした。 それでも支援となるような活動は続けたいと思っています。 ココナラさんでは瞑想経験が長い私だからこそできる、マインドフルネスの知識や瞑想の実践を軸とした形で支援させていただいてます。 マインドフルネス瞑想をすることで得られる未来をいくつか。 ・いま思っていること、感じていることを観察できるようになり、俯瞰的に物事を見られるようになる。 ・自分自身を含め、あらゆる人や物への思いやりの気持ちが強くなる。 ・他人からの評価に左右されず、自分軸で生きられるようになる。 「瞑想の効果」とWebで検索するとたくさん記事が出てきます。 EQが高まるとか、情報処理速度が高まるとか、何やら怪しく感じるかもしれませんね。 今世紀に入り、科学的根拠に基づいたものとして瞑想の有用性が認められてきているのです。 俯瞰的に物事を考える力、思いやる力、自分軸で生きる力、これらが本当に身につくとしたら生きやすくなる未来が見えませんか？ サービスのもう一つは【FXトレーダーの方を対象に、メンタル管理の面でお役に立てるようなサポート】です。 FXと瞑想を掛け合わせたものですので、興味があれば商品・サービスをご覧になってください。 【瞑想歴】 2006年〜2019年　ヴィパッサナー瞑想の10日間研修に8回参加（計800時間）日本・ヤンゴン 2020年　マインドフルネス瞑想ストレス低減法（MBSR）8週間コースに参加（50時間） 2020年〜　瞑想指導