はせ｜40代ママの体と心をサポートします

思春期前後の子育て、体も心もお疲れママの本音に寄り添います

【思春期子育て × 話を聴くサポート】 子どもと向き合うママの気持ちを、そっと整理します｜はせです。 「このモヤモヤ、誰に話せばいいんだろう」 「自分の子どものことなのに、私の気持ちが追いつかない」 そんなふうに感じながら、 毎日なんとか踏ん張っていませんか？ もしかするとあなたは、 周りからは「ちゃんとしているママ」に見えていても、 心の中では ・不安 ・イライラ ・罪悪感 ・孤独 を抱えているのかもしれません。 思春期前後の子どもを育てるママの気持ちを、 言葉にするお手伝いをしています。 ただ話を聞くだけではなく、 あなたの中にある感情や考えを、 一緒にゆっくり整理していきながら関わっていきます。 【私自身のこと】 私自身、 子育ての中で強い孤独を感じてきた一人です。 10年続けてきたフィットネスコーチ業を 出産を前に一度は引退し がむしゃらに好きな仕事に没頭してきた日々から一転 社会から孤立した感覚の中で子育ての毎日に 産後うつも経験しました。 一番身近なはずの夫に相談しても軽く受け流され、 わからないことだらけの子育てに 自分だけがうまくできていない 母性が欠落しているのかも… 言葉にできないモヤモヤを抱えていました。 一方で、 フィットネス・運動指導の現場では、 赤ちゃんから思春期、高校生まで、 延べ300人以上の子どもと親御さんに関わってきました。 子育ての悩みをきっかけに学び出した心理的を使い 心理学の視点を取り入れた関わりを続ける中で、 自信がなかった子が少しずつ表情を変え、 「できない」が「やってみたい」に変わっていく姿を 何度も目の前で見てきました。 私が今、 「答えを出す」のではなく 「気持ちを整理する時間」を大切にしているのは、 当事者としても、現場に立つ側としても、 両方を経験してきたからです。 私が大切にしていること ・否定しない ・正解を押しつけない ・「こうすべき」を言わない 話しているうちに 「私、こんなふうに思ってたんだ」 と気づく瞬間を、とても大切にしています。 こんな方に向いています ・思春期の子どもへの接し方に悩んでいる ・誰にも言えない本音がある ・アドバイスより、まず気持ちを聴いてほしい ・自分の感情を整理したい ※ すぐに答えが欲しい方、 強い指示や断言を求める方には向いていません。 話した後、こんな声をいただくことが多いです ・頭の中が少しスッキリした ・気持ちが落ち着いた ・「私だけじゃなかった」と思えた ・子どもを見る目が少し変わった 最後に うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていなくても構いません。 今の気持ちを、そのまま持ってきてください。 静かに、一緒に整理していきましょう。