理論を元に自分で考えたトレーニングで自己ベスト記録を更新しよう！
初めまして、syu_hibiと申します。
社会人から本格的にランニングを始めました。
ランニングトレーニング理論や、運動生理学についての書籍、論文等を読み漁り、理論に基づいたトレーニングで、どこまで記録を伸ばすことができるか挑戦しております。
私自身の取り組み事例をベースに、書籍や論文の情報を参考にしながら、各個人に寄り添ったトレーニングプランを作成することをベースにサービスを提供していきたいと考えております。
陸上で有名な学校の出身であるとか、大学での箱根駅伝出場経験はありませんが、社会人になってから自分自身で基礎理論を勉強し、自身で考えてトレーニングを行ってきました。
「この練習にはどんな意味があるのか、何の目的があるのか」を常に考えながらやってきました。
私自身の記録はまだまだ伸びています。これからも継続的にトレーニングをおこなっていく予定です。
■自己ベスト
1500m 4:25(2022/08 公認)
3000m 9:24(2022/06 公認)
5000m 16:14(2021/10 公認)
10000m 33:44(2021/12)
Half 1:12:29(2022/03)
Full -
