自分と向き合うヨガ
はじめまして(^^)
普段は会社員をしていますが、
大好きなヨガを広めたい、誰でもヨガをやってみてほしい、生きやすい世の中にしたいという思いで活動しています。
本業ではありませんが、本当に自分がやっていて良かったことだけを本気でお伝えします。
RYT200取得済みです。
現代社会に生きているとストレスが少なくありません。
私もそうです。
情報社会では意識が外側に行きがちです。
その意思を内側をしてみるだけで心が温まる、
そんな感じがしたり、自然と幸せを感じたり、
様々な感覚があります。
ヨガでご自身を癒しませんか？
ヨガは誰でもできます♪
体硬いとやれないというイメージを良く聞きますが、そんなことはないので少しでも興味あれば試してみて下さい(^^)
初心者の方大歓迎です！！
私がお伝えするヨガはダイエット、肩こり解消など身体的効果を目的としていません。
私のヨガはご自身と向き合うことを重要視しています。
ただ、心を整えることによって結果的に効果あるかもしれません。体の不調は心から来ていることも多いからです。
ご自身と向き合うことで、今を生きるということに繋げていきます。
今を生きるという事はなにか？
ヨガを通してお伝えできたらと思います。
