会社員がコンテスト入賞した経験から無理なく筋トレ、ダイエットのサポートを行います！

3〜4ヶ月あれば必ず10kg以上の体重増減を行えるノウハウがあります。身体を悪くせず、生活リズムも変えずに健康的に進めることができます。 トレーニング経歴 身長175cm体重73kgから本格的にトレーニング開始 半年で10kg増量(83kg)、4ヶ月で12kg減量(71kg) その後11kg増量(82kg)し、4ヶ月後に15kg減量(67kg)しコンテスト出場。フィジークで入賞。 過度な食事制限を行わずに体重コントロールを行います。同じ体重の中で見栄えにこだわることも可能です。