パニック障害サバイバーが心の悩み生きづらさを乗り越えて絶望を希望に変えるお手伝いをします

はじめまして(^^) ５０代のパニック障害アドバイザー、かのん☆です。 ２８歳の頃、５歳と２歳の子供を連れて参加したバス旅行中、私は突然のパニック発作に襲われました。 その瞬間から、私の人生は大きく変わりました。それから２０年以上完治を目指しながらも、 パニック障害と共に生きる道を選び、今はその道のりに感謝しながら、幸せに暮らしています。 今では仕事をしながら、美容院にも歯医者にも通い、車の運転も問題なくこなしています。 正直に言うと、飛行機や新幹線に対する予期不安はまだ少し残っています。しかし予期不安を感じても色んな方法で気分を変え外出できています。