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毎日の小さな不調に、やさしい食の工夫を届けます

はじめまして。 パン・甘い物・外食のあと、翌朝の口のまずさや酸っぱさが気になっていた私が、実際に試してよかった“食べる口内ケア”をまとめています。 歯磨き粉、マウスウォッシュ、サプリなども試しましたが、私の場合は口の中だけのケアではあまり変化を感じませんでした。 そこで食べるものの組み合わせを見直したところ、翌朝のスッキリ感に違いを感じることが多くなりました。 医療や治療ではなく、あくまで私自身の体感ベースの内容です。 同じように、外食や甘い物の翌朝の口の不快感に悩んでいる方へ、ひとつの生活の工夫としてお届けしています。