人間関係のお悩み　解決につながるお手伝いをいたします。

はじめまして。 私は、HSP（繊細な気質）を持ち、環境との不一致から心身の限界を迎え、 適応障害と診断された経験があります。 人の感情に敏感で、空気を読みすぎ、 「ちゃんとしなければ」「期待に応えなければ」と 無理を重ねてきました。 その結果、自分を責める思考から抜け出せなくなり、 生きづらさの理由が分からない時期が続きました。