ぐーたらダイエットコーディネーター

工夫を取り入れるだけ、生活リズムを壊さない簡単ダイエット

ぐーたらダイエットコーディネーターの いねはら くわと申します。 プロフィール訪問いただきありがとうございます。 頭の中の95%は食べ物のことを考えているのではないかというくらい、食べることが大好きです。 このようなタイプなので、当然の如く食べるもので太った経験を持ち、 逆に食べるもので痩せた経験も持ちます。 太ってしまって、『ダイエットをしよう！』と心に決めても、 運動して痩せるのは嫌だし（筋トレやハードな運動が嫌い）、 食事制限をしてダイエットをするのは、食べることが大好きな私の唯一の趣味を奪われるような感じなので、数ヶ月だけと言えど絶対に嫌だと思っていました。 炭水化物ダイエットと呼ばれる完全に炭水化物を抜いてみるダイエットを一度やってみようとやってみたことがありましたが、初日で断念。 炭水化物が大好きな私は、炭水化物を抜くと仕事に集中できない気がして、『これは続けられない』と即判断したことがあります。 食生活を主に、できるところから始めていくという、 マイペースダイエットで、 ダイエットできる様になりました。 『食』は人間の３大欲の１つでもありますが、 その『食』がダイエットの味方になると、 これ以上に強いものはないと思っています。 ストレスフリーで健康的かつ美しくダイエットする方法を、 具体的により多くの方にお伝えしていけると幸いです。 わかりやすくお伝えできるように心がけているつもりですが、 表現がわかりにくければ、 遠慮なくメッセージでお知らせ下さい☆ 結果に向けて誠実に、 実践しやすいサービスを提供するように努めます。 インナービューティーダイエットアドバイザー 肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー 美肌食マイスター 趣味：jtcc観光士 AFTカラーコーディネーター1級