mentalclean

どんよりした心を明るく元気にするお助けします。お1人で抱え込まず親身に聞いてくれる人に話せば楽に。

話を聴くことで心を癒して人の役に立てることが好きです。 気持ちが楽になったよありがとう、と言われるのがとても嬉しいです。 あなたのお話何でも聴かせて下さい。 悩みや人に話しづらいこと、ちょっとした話でもなんでも伺います。 お話を伺う時に大切にしていることは、 私の心を横に置き、お話をされるあなたの目線に立って状況を思い浮かべることです。 あなたの気持ちに寄り添いお気持ちを軽くできれば嬉しいです。 私は今セキュリティ関係の仕事をしていますが、 元々はカウンセラーになりたいと思い、臨床心理士になるべく心理学の勉強をしていました。 しかし、経済的に大学院へ行くことが難しいため断念しました。 今でもカウンセリングやメンタルヘルスの勉強をしていて、 日々、精神医学・心理学・脳科学・微表情学などの知識を取り入れてます。 昔、私は精神疾患にかかったことがあり、何年もとても苦しい思いをしました。 精神医学はまだ未発達で薬物療法では根本的に治せないと思い、 様々な本や周りの方の意見を取り入れて不安やネガティブさで歪んだ自分の考えを変えていきました。 様々な心理学や精神医学の知識を得て柔軟な考え方を身につけたので、 今ではストレスに悩まないメンタルを身につけて健康で楽しく過ごせています。 身内や友人でも精神疾患を抱えて苦しむ人が周りに数人いることもあり、 健康なメンタルについて日々勉強しています。 また、ポールエクマンという心理学者が研究する 微表情というものも10年近く勉強しています。 表情の中でも１秒に満たない、 0.１秒くらいの一瞬しか現れない無意識の表情に本当の感情が出ます。 意識的に隠すことはできません。 このおかげもあり他の方の感情に寄り添うことが以前より出来ています。 電話相談で表情は伺えませんが、 声の抑揚・震え・アクセントがつく位置・声の張り具合の変化 などから心理状態を汲み取ることが出来ます。 子供の頃から今も約15年間 メンタルヘルス、ストレス、性格の直し方、人間関係について人一倍考えてきたため、 悩んでいる方のお役に立てるかもしれないと思っています。