シンプルライフ　伊東明子

心と身体を自由に～シンプルライフを送ろう～

こんにちは。 「心と身体を自由に～シンプルライフを送ろう～をサポートする 伊東 明子です。 食事と運動、睡眠の改善を通して、不調から自由になれることをお伝えしたいと思っております。 【こんな方におススメです】 女性特有の悩みを解消したい ー生理痛、生理不順、月経コントロールができるようになりたい、 　ホルモンバランスをととのえたい、妊娠したい、 　更年期障害を予防したい、 落ち着きのある声になりたい！ ー声がうわずる、金切り声、人前で緊張する・・・ 睡眠の質を上げたい ー夜中に目が覚める、トイレで起きる、眠りが浅い、うなされる 　無呼吸のようだ 不調を改善したい ーカゼをひきやすい、熱を良く出す、頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、 　アレルギーを予防、改善したい　等 若々しくいたい ー認知症予防、背中や腰の曲がりを改善したい、美肌　等 自分のやりたいことをしたい 得意分野を発揮したい 私もいろいろ体質については苦労しましたが、 ちょっとしたコツで身体は元気になります。 初回はダイレクトメッセージから、 相談内容をお問い合わせください。