心を癒すセルフケア相談室

心を癒すセルフケア相談室

はじめまして。 この度は数多くある相談窓口の中からご訪問いただきましてありがとうございます。 私は約5年間、看護職の仕事をして今はフリーランスの保健師として心を癒すセルフケア相談室の運営をしております。 初めの約２年間は循環器内科,心臓血管外科,精神科病棟に勤務し、その後3年間は地域包括支援センターという高齢者の方やそのご家族の総合相談窓口の保健師として働いていました。 フリーランスになってから様々な形でのご相談を頂くことが多くなり、今後オンラインでのお悩み相談や個別でのセルフケアに力を入れていきたいと思いましてこちらの窓口を開設しました。 先の見えない未来は本当にストレスフルになりますし、不安になったり落ち込んでしまうのは体の自然な反応です。 しかし自分の人生を歩き続けていく中で、体と心の反応を無視し続けてしまうと自分を責めてしまったり、悪循環に陥りやすくなってしまいます。 自分の体と心の反応に正直に生きることが、新しい一歩を踏み出すためのチャンスになります。 この感覚を忘れないためには、まずは今ご自身の感じている感情を誰かに吐き出しながら一つずつ整理していくことから始まるのではないかと感じております。 「こんな相談でいいのかな？」などと思ってしまってもどうか気になさらず、そして決して無理はせず、SOSを出して一人で抱え込まないでください。 基本的にはお話しを伺うことに徹したいと思いますのでお気軽にご連絡くださると嬉しく思います。 それでは貴方様からのご連絡をお待ちしています。 どうぞよろしくお願いします。