とこ_cbt

自分を肯定するのが難しい気持ち、一緒に受け止めます

こんにちは。 とこです。 何に悩んでいるのか分からない… こんなこと身近な人には話せない… 否定せずにただ聴いてほしい。 私自身も、聞いてもらうことによって、 自分の気持ちに気づき、元気をもらって進めたことがたくさんありました。 10代の頃から、 話を聴いてもらえて安心した、整理できた、すっきりした、etc.と周りの人が言ってくださることが多いです(^^) 聴くことの力は本当に大きいです。 元気を取り戻すお手伝いができましたら幸いです。 【相談対応の経験など】 -LINE相談 -電話相談 -面談相談 -メンタルヘルスマネジメント検定2級取得 -ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了 【できること】　 -集中してお話をうけとめて、ご自身らしく進んでいけるようサポートします。 （ココナラでは、トークルームを用いたテキストでの相談対応を提供しています） -自助グループ（同じ生きづらさを持つ人のための、言いっぱなし、聞きっぱなしのグループ）などのご案内もできます。 【好きなこと】 旅、ヨガ、山歩き、瞑想、 インド料理をつくること よろしくお願いします。