細マッチョゴリラ

はじめまして。 アラフォー筋トレサラリーマンです。 筋トレ実績は8年以上で、現在は週1回だけの自宅トレーニングで細マッチョ体型を維持しております。 今のような体型になりたかったのが筋トレを始めたきっかけで、30歳を過ぎたころから始めました。 間違いだらけのトレーニングを1年以上繰り返しながら、ようやく極限の効率トレーニング方法にたどり着きました。 多くの失敗がなければ、到達出来ていなかったかもしれません。 ジムには一切行かず、自宅でのトレーニングだけで今の体を手に入れました。 病弱だった体も、今では全く風邪すら引かなくなりました。 ゴリマッチョになる為のトレーニングは今後もするつもりはありません。 ぜひ私と一緒に健康的な細マッチョ体型を目指しましょう！ よろしくお願い致します。