美BODY 〜動きと姿勢と感覚を整えます

はじめまして！ パーソナルトレーナーの「沼田　智哉」です。 都内を中心にパーソナルトレーニングレッスンやトレーナー指導、 セミナー講師として活動しています。 私がカラダづくりにおいて大切にしていることは 『クライアントの身体を知ること』です。 最近はボディコンテストなどが流行り、いわゆる「筋トレブーム」になっています。 頑張ることはすごく良いことですが、自分自身に合っていないメニューや