tora_swimming

【ダイエット・トレーニング】のサポート！ お家でのトレーニングや水泳の練習メニューの提案！

【ダイエット・トレーニング】のサポートします！ 現役スイマーです！ 約20年の水泳経験を活かした、スイミングの練習法・メニューの提案を致します。 また、お家で出来る近隣の方にも迷惑をかけないトレーニング、ストレッチの提案もできます。 皆さまの"痩せたい"や"速くなりたい"等の要望に応えるプランニングを致します！ ※私自身、水泳を用いて半年で15kg以上痩せた経験があります。 『内容』 お家で簡単に出来るトレーニング、プールでのトレーニング法の提案。 ご高齢の方にも出来るトレーニングの提案も可能です。 一人一人の希望に沿った、目的別のトレーニングメニューを作成します。 『対象者』 ・ダイエットしたい方 ・運動不足を感じている方 ・プールでの運動がまだよくわからない方 ・競泳で結果を残したい方 などなど.... お家やプールでの効果的にトレーニングやダイエットに取り組みたい方、誰でも歓迎致します！