妊娠中および出産した女性のための、オンラインによるセルフケア教室。 　 骨盤矯正のプロがあなたに合わせたあなただけのパーソナルセルフケアを お伝えします。 ストレッチと、産後の体の悩み等を聞きリフレッシュして頂くと同時に心も体も元気になっていくことを目指した内容です。 レッスンには、Zoomを使用します。たたみ１畳分のスペースがあれば大丈夫です。 バランスボールなどの道具は使いません。