kojy

脱ダイエット奴隷を実現します

都内でオンラインパーソナルトレーナーをしている KOJYです。 リンパケアマッサージとアロマケアテラピスト資格者です。 ＜パーソナルトレーナーとしての理念＞ 時間がない女性に最短距離で理想の体型をプレゼント 私自身がベストボディ選手としてトレーニングをしており (現在の体脂肪率7.2%)日々、効率のよい筋トレや 食事方法を追求しております。 指導については女性メインで行っておりますが、その理由は 「男性に比べて圧倒的に成果が出づらい」からです。 女性は筋肉がつきづらく、体温も低くて代謝も悪く はたまた生理によるホルモンバランスの乱れがあり 自己流で長期的に理想の体型を保つことが非常に困難です。だからこそ、マッサージ資格や自分自身の経験を女性専用に特化した部分で活かしていきたいと思っています。 ＜指導の特徴＞ ・ボディメイク成功に必要な優先順位の高い知識と実践項目 　のみをひたすら繰り返すスタイル ・時間がとれない女性向けに、絶対に知るべきことややる 　べきこと以外を省き、受講後もご自身で続けられる 　わかりやすいボディメイク法をサポートします 　貴女の理想の体作りを全力で実現します！