はじめまして。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
現在は社会人として働きながら、
ジムでのトレーニングを継続しています。
■ 経歴・実績
• 筋トレ歴：約3年（ほぼ独学）
• ベンチプレス100kg達成
・ 先日、102.5kgにMAX重量更新、まだまだ成長
• 週3回・1回90分のトレーニングを継続中
また、社会人歴は15年以上で、
仕事や家族との時間を大切にしながらトレーニングを続けています。
■ このサービスを始めた理由
私自身、ジムに通い始めた頃は
• 何をすればいいか分からない
• 正しいやり方なのか不安
• なんとなく通って終わってしまう
そんな状態でした。
だからこそ、
「最初のつまずき」を減らしたいと思い、このサービスを始めました。
■ 強み
私はプロのトレーナーでも、ボディビルダーでもありません。
ただその分、
• 初心者の気持ちが分かる
• 無理のない現実的なメニューを作れる
• 続けられる形を重視できる
といった点が強みだと考えています。
■ メニュー作成について
メニューは
• 自身の経験
• トレーニング知識
• AIを活用した客観的な視点
を組み合わせて作成しています。
※AI任せではなく、最終的な調整は自身で行います
■ 大切にしていること
• 無理をしないこと
• 続けられること
• 少しずつでも成長できること
この3つを大切にしています。
■ 最後に
筋トレは最初の段階でつまずく人がとても多いと感じています。
「何をやればいいか分からない」状態を抜けて、
自分なりのペースで続けられる形を一緒に作っていければ嬉しいです。
お気軽にご相談ください。
