菅原直哉

はじめまして。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 現在は社会人として働きながら、 ジムでのトレーニングを継続しています。 ■ 経歴・実績 • 筋トレ歴：約3年（ほぼ独学） • ベンチプレス100kg達成 　　・ 先日、102.5kgにMAX重量更新、まだまだ成長 • 週3回・1回90分のトレーニングを継続中 また、社会人歴は15年以上で、 仕事や家族との時間を大切にしながらトレーニングを続けています。 ■ このサービスを始めた理由 私自身、ジムに通い始めた頃は • 何をすればいいか分からない • 正しいやり方なのか不安 • なんとなく通って終わってしまう そんな状態でした。 だからこそ、 「最初のつまずき」を減らしたいと思い、このサービスを始めました。 ■ 強み 私はプロのトレーナーでも、ボディビルダーでもありません。 ただその分、 • 初心者の気持ちが分かる • 無理のない現実的なメニューを作れる • 続けられる形を重視できる といった点が強みだと考えています。 ■ メニュー作成について メニューは • 自身の経験 • トレーニング知識 • AIを活用した客観的な視点 を組み合わせて作成しています。 ※AI任せではなく、最終的な調整は自身で行います ■ 大切にしていること • 無理をしないこと • 続けられること • 少しずつでも成長できること この3つを大切にしています。 ■ 最後に 筋トレは最初の段階でつまずく人がとても多いと感じています。 「何をやればいいか分からない」状態を抜けて、 自分なりのペースで続けられる形を一緒に作っていければ嬉しいです。 お気軽にご相談ください。